Dieta Kopenhaska ma z góry ustalony plan. Tylko jego ścisłe zastosowanie gwarantuje osiągnięcie pewnego efektu. W poszczególnych dniach plan posiłków jest identyczny. W większości śniadanie zakłada kubek kawy z cukrem. W poszczególnych dniach można zjeść potartą marchew z cytryna, albo grzankę. Ważne są jednak godziny posiłków. Ostatni posiłek czyli kolacja powinien być spożyty do godziny [...]
Czytając informacje o diecie kopenhaskiej możemy wyczytać, że tylko jej rygorystyczne prowadzenie zapewnia trwałe i pożądane efekty. To jednak nie do końca jest prawdą. Wiele osób będących na diecie kopenhaskiej stosuje się bowiem, tylko do zaleceń o spożywaniu konkretyzując produktów. Czyli otrzymuje niskowęglowodanową dietę bez dodatku produktów zbożowych, słodyczy czy alkoholu, jednakże nie stosuje się [...]
Dieta kopenhaska należy do tego rodzaju diet, które można stosować maksymalnie raz na dwa lata. Daje ona bowiem z pewnością szybkie i skuteczne efekty, ale może spowodować też skutki uboczne, do których najgroźniejszym jest wyniszczenie organizmu. Dlatego dieta trwa tylko 13 dni i jeśli zastosowaliśmy ją w całości, to przez najbliższe dwa lata nie powinniśmy [...]
